穆外公留下的呼吸法，对程灵体内的能量似乎特别有感应。

    程灵闭眼趺坐，忽然发现，自己先前与Yin阳二气之间隔着的那一层薄膜，像是被解开了。

    她首次如此清晰地触碰到了这两股气，并仿佛，真正用“rou眼”看到了它们！

    两气并行，从那经脉骨髓之间穿行而过，一路上，月光能量洒下淡淡银辉，太阳能量留下浅浅暖意。这一Yin一阳，滋养着她的脏腑经脉，令她的身体在不知不觉间，悄然发生变化。

    程灵知道，这种变化其实是缓慢的，真正要想看到明显的效果，还需长期坚持。

    但坚持就能有进步，这又何尝不是一种美事呢?

    她观察着体内的能量，见它们在骨骼经脉间运行一个周天后，又自行回復到了丹田中。

    这个时候能量其实是有些微损耗的，壮大体魄就需要消耗能量，这没毛病。

    她吸收日月Jing华能增长能量，吃下五谷rou粮也能增加能量，这种吸收与消耗，根本就是一个直观的人体微循环嘛。

    抛开她能直接吸收日月Jing华，以及能够内视到体内能量的微妙变化不提，她的这个微循环，本身就是每一个生灵都本能具备的。

    程灵心想:这是一种异能吗?不，我或许可以将它看作是一种深层次的基因解放。

    这就是经受过科学教育的后遗症了，不管什么问题都总想用科学的思路去解读它，像程灵这样的，哪怕是从小习练传统武术，竟也控制不住这种思维。

    她还特意将丹田中的能量做了等量划分。

    就比如说，她吸收满一次月光能量，大约能进行六次采集，那么，她现在的月光能量总数就是六点二。

    多出来的零点二，由她吸收的食物化生而成。

    太阳能量要少一些，因为最近这两天没有太阳，她之前炮製小蓟，用去了一点能量，所以现在的剩余能量是五点二。

    食物化生成的能量会自动分化，一半汇入月光能量中，一半汇入太阳能量中，非常均衡，可以说是不偏不倚，将这一碗水端得很平了。

    程灵现在要锻炼的，则主要有两点。

    一是控制能量，实现外放。

    就像那一次，她只是远远地掷出了一根树枝，结果就将凶猛的头狼给轻易刺死了。

    月光能量附着在树枝之上，简直有如神器。

    二是要多加打熬，增强本身体魄。

    如果体魄能够更强健，丹田能够扩容，那么她不但本身的基础战力能够大幅增长，丹田内一次能够留存的能量想必也能更多。

    更多的能量既能帮助她更加快速地打熬身体，在采集物资和炮製药材的时候也能够让她更加放开手脚，而不必再时时担心能量不足。

    这就是一个良性循环。

    程灵趺坐冥想，一时思路清晰，如入妙境。

    第二天一早，施宏首先醒来，就惊呼一声:“程兄，你这是做什么了?”

    天光已经微亮，火堆不知道什么时候熄灭了，程灵还趺坐在原地。

    但程灵的身边却居然摊着一堆的野物！

    有被掐断了七寸的蛇，大概三四条，有从外表上看起来没有伤口，但似乎已经没了气息，躺倒在地上的貉子，共五隻。