简冰则满脑子都是上冰练习的念头，急匆匆适应了下冰面，便滑到了他身侧：“能开始了吗？”

    陈辞低头看了她一眼，点头：“从同步的联合旋转开始吧，我喊口号，你跟着做——咱们先把动作过两遍，再合音乐。”

    毕竟是8年前的世青赛参赛曲目，部分动作在现行评分规则下其实并不讨巧，又去掉了抛跳和捻转，基础分值较之前低了不少。

    陈辞陪她做陆地训练的同时，也将动作做了更符合现状的调整。

    两人按着预定好的路线滑入，开始同步抱臂旋转。

    杨帆在那边瞧着，明显看出了两人转速不同，完全无同步率可言。

    一个脸转过来了，另一个还侧着身呢！

    待到陈辞喊“换”的时候，简冰更是和他差了整整一周——双人滑的周数要按周数最少的那一位算分，陈辞那多转的一周，便彻底浪费掉了。

    同步率差，那是全国性的顽疾！

    杨帆这么安慰自己，噼噼啪啪鼓掌。

    正沮丧着的简冰表情诡异地看向他：“你是不是北极星派来的jian细啊，我们滑得差，你还鼓掌庆祝？”

    杨帆举在半空的手掌，轻轻合在了一起，“就……就鼓舞下士气嘛。”

    他总不能承认，自己心无大志，要求低廉吧？！

    两人磕磕碰碰地磨到了螺旋线这里，又出了问题。

    舒雪原来做的是漂亮的燕式螺旋线，但如今规则更新，那个姿势已经不符合现行标准了。

    陈辞考虑到简冰是第一次做螺旋线，直接把把单足燕式改成了更加简单的双足螺旋线。

    简冰在陆地上模拟的时候还因为难度系数不够，而有所不满，如今上冰一试，只觉得被握住的手臂烧灼一般的疼痛。

    偏偏陈辞还在不断地提醒：“头低一点，膝盖，膝盖压下去！整个人都往下再低一点！”

    一套动作做下来，她满头大汗，陈辞却直摇头：“没有一周姿势是规范的，按这样的完成度，整个动作的基础分都没有了。”

    简冰咬唇：“我可以再练。”

    陈辞看了看时间，凌晨1点缺4分。

    就是不眠不休，他们也只剩下9个小时不到的时间了。

    “输给现役运动员，其实并不是什么特别丢人的事。”陈辞犹豫了下，斟酌用词道，“你的底子不错，勤加练习的话……”

    “不是还有时间？”简冰打断他，“万一我就赢了呢？”

    陈辞沉默半晌，揉了揉眉心，示意她往场外走：“那先去做半小时压腿。”

    这一回，简冰没反驳，干脆利落地下了冰，在冰凉的地板上做起了压腿。

    陈辞看了一会儿，去橱衣柜那边找了毯子来，铺好，冲简冰招手：“你过来。”

    简冰虽然看他不顺眼，却也知道这是在照顾自己了。她乖乖上前，整个人趴倒——毕竟是练过芭蕾的人，身体柔韧度还是……冷不丁后腰被一股大力按住，狠狠地压下来。

    简冰惨呼一声，隐约听见了自己骨骼“咔擦咔擦”摩擦的声响。

    这简直比舞蹈老师还要惨无人道！

    毕竟舞蹈室里，不用一年四季都开着冷气。

    陈辞便跟没事人一般，淡定地直起身，走到杨帆边上，拉开椅子坐下。

    杨帆下意识挺直了脊背，放下翘起的二郎腿，没话找话一般，问：“偶像，你们平时训练，都……这么苦啊？”

    陈辞“嗯”了一声，仰头揉了揉酸痛的脖子，“我觉得练跳跃的时候更苦一些，危险性也大。难度上不去的话，教练有时候还会拿道具辅助一下。”