的一半份药材，想着还是空了再试吧。将黑黑药ye放到一边，暂时不管。因为药罐中的辅药已经熬成，可以下主药材了。

    按秩序的下了主材，成功的熬制出来一小药罐的锻体汤。效果如何，只能泡过才知道了。

    古溪查看了下时间，下午三点半左右了。

    锻炼下体术和易筋锻骨决，再泡半小时澡，时间应该足够了。

    想到就做，很有行动力的古溪只大至清洗了下制药器具，就拿上支七叶红药ye去了阳台。她在做药制时，随便用提纯过了的水，兑好了七支五比一的药ye。

    到了阳台，把七叶红药ye放一边，摆好了姿势，锻炼起了中级锻体术。

    身体细胞的强度在一轮一轮的锻炼中提升着，疲惫度也积累着。或许是从上午的锻炼到下午之间，身体并没有完全恢复，古溪这回只练习了六轮中级锻体术就无法再练下去了。

    如今六轮的锻炼对古溪来说已经影响不大了，她只是微微有点气喘。一会儿功夫，就恢复了气定神闲。

    看了下时间，只过去了一个小时，看来中级锻体术差不多稳定在了十分钟一轮了。

    古溪表示很满意，比大哥练的都要快多了，就是不知道二哥练起来怎么样？刚这么一想，古溪就立刻斩断了这个想法，不再朝这个方向想去。

    稳了稳思绪，弯腰捡起七叶红药ye，拔开瓶塞，学着林伯的样子，豪气的一口喝了下去。

    有点微微的酸甜味，味道还不错！古溪脑子里无意识闪过了一句。

    略等了几秒，感觉热流从胃涌入全身，开始全身有点热了起来。古溪知道，药效开始了。

    继续摆好了易筋锻骨决的动作，配合着呼吸，开始从第一组练习了起来。

    从第一组动作一直到上回的十二组动作，都是一气呵成！

    直到第十三组动作的最后，又有点无法进行下去了。

    古溪知道就这里了，开始极力维持第十三组最后的一个动作姿势，配合着呼吸，保持着！

    很累！比锻炼体术还要更累！

    古溪坚持着！！

    一分钟……

    五分钟……

    十分钟……

    十五分钟……

    快要坚持不下去了，骨头里的瘙痒难耐，酸痛难忍，让古溪快要支持不下去了。

    可一想到今天在百草坊后巷时的害怕无助，古溪就咬着牙，继续坚持了下去。

    本来以为已经Yin霾全去的古溪，骨子里还是对那时的自已耿耿于怀，还有古代展时无力自保的自已。这一次次都需要别人的相救才能得到保全。

    什么时侯？什么时侯自已才能拥有保护自已，保护住家人的实力呢。

    想到刀疤大叔矫捷身手，古溪对体术的提升动力大起，坚持，一定要坚持！

    十八分钟……

    十九分钟……

    越到后面，每一秒都难过得紧，古溪觉得自已都快意识恍惚了。

    二十分钟刚一到，古溪再也无法坚持的趴地上了，汗shi全身。

    第六十四章 药浴

    好一会儿，古溪都觉得自已无力动弹。

    缓了好一阵子，古溪硬撑着将自已拖起，踱回了自已房间。

    看了眼时间，快五点了。

    觉得浑身都不舒服的古溪，取了药罐拿了衣服就向洗漱间走去。

    这个大的洗漱间里，本来就备有泡澡用的木制圆形浴桶，只是家里人都很少用。