采霓 - 分卷阅读24

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    拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。肌rou量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”

    桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌rou量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

    乐达健身房在滨水排前三,私教都有国际证书,八折是内部价中的VIP待遇,推荐来的Bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

    私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌rou林里活成一朵娇花。

    “我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”

    旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢Bonny不杀之恩。

    “应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”

    方清樾喘着气笑。

    “啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也不太累,好吧?”

    “好。”方清樾已经感觉后背发热,以前运动半小时才能出汗,现在五分钟她就像只鼻头淌汗的小狗,可见基础代谢在提高,体重也在增加,但腰细了一圈。

    老杨帮她拉伸时也发现了,她一边帮忙揉小腿一边苦口婆心,“求你了妹妹,多吃几口好伐,食谱都发过去了,再细下去你岚姐不知要笑我多少年。”

    然而老杨嘴上哄着,手上一点都不留情,泡沫轴滚过小腿肚,被深情呼唤的妹妹趴在瑜伽垫上疼得无暇开口。

    好不容易碾开筋膜迎来垮塌式的轻松,清樾舒展眉心,瘫在垫子上看屋顶裸露的管道。

    “Bonny,怎么没见岚姐上过私教课?”

    她兢兢业业打卡一星期,一次都没碰到。

    “怎么,嫌弃我啊?”

    “没……”

    “有也没事,你现在是杨家将里头号小白菜,人我扣下了,不出师不准走。”老杨蹲她旁边,手托腮开玩笑,“乖,别理岚外婆,她们那群女人太野,你小身板遭不住。”

    “……嗯?”

    “太能玩了,也难度太大了。大课还好,小班那些人个个是职业选手,哪叫上课,叫斗舞聚会才对。”

    看白菜清樾还一脸茫然,老杨就从头开始解释,她扯了扯自己的黑T恤,“我们这些穿logo的是全职私教,平常带带会员,偶尔去上大课拉拉人气。岚岚是兼职,就在Cao房‘驻场’,按月结算,不过因为她太火了,学员进阶后都想跟她继续学,老板就让她开Jing品小班,这个也算在私教课程里。”

    方清樾似懂非懂,“有多火?”

    “快成地下爱豆的那种火,被学员塞情书爆柜的那种火,怕不怕?”

    “……挺怕的。”方清樾想起谢颖的直播间,有点头皮发麻。

    “是吧,就挺同情她对象。你也知道,她啊……但凡服个软也不会遭这么多事。”Bonny喝了口功能饮料,看了一眼盘腿坐起来的女孩,“你说我直女思维也行,反正我觉得要么不结婚,要么就要承认家庭是个必须放弃任性的地方。”


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