体力最差，才半个小时，他的腿就酸酸的了，他怒瞪梁季文，但梁季文那张僵尸脸还能指望他做出什么表情？

    三小已经能稳稳当当地走路了，小跑着也不怎么容易摔倒，三个小鬼头在后边追，四个大孩子在前面走，梁季恒被逗的咯咯直笑，一边跑一边笑的后果就是一不小心就摔了。梁季恒栽了一个跟头，咕噜咕噜地像个小皮球滚了两下，连带着把双胞胎也给弄倒了，俩小姑娘倒在梁季恒身上，不也是很疼，就扭着身子笑。

    梁季恒摔了没哭，被双胞胎这么一弄，张嘴就要哭，梁季文赶紧来抱他。双胞胎看他抱梁季恒，也扒拉着他的裤子伸手要抱。梁季文可没有三只手，以前他倒是能背一抱俩，但现在他后面有伤，可没那本事。

    湛九江看他为难，就转身给他一个嘲笑的弧度。梁季文被一激，抱着梁季恒让他勾着自己的脖子，然后一手一个小娃，他挑眉得意地看湛九江。

    湛九江(o゜▽゜)o：“......”

    梁季文把三个小娃子晃荡了两下，把他们逗得笑声都停不下来了。他放下仨小的时候，仨小还不肯，扯着他的裤腿还要，梁季文裤子就打了个松松的结，被仨小一弄就要掉下来，梁季文连忙去抓裤子。

    “哈哈哈！”四大娃大笑。

    梁季文挑眉，然后抱起梁季恒就开始抛高高。梁季恒根本不知道啥就怕，“啊啊啊”的叫的欢，双胞胎被梁季恒诱惑得着急，抓着他的裤腿就要往上爬。

    “大哥，扔、扔扔高！”梁静比梁玥要闹腾，她爬不上去，就学着湛九江拿头撞梁季文。梁季文被她缠得没办法，抱上来一起扔，然后怕梁玥再闹腾，就找准时机，也一起扔。

    “大从——”梁妈妈一扭头，就看到梁季文跟耍杂技一样地抛着他三个弟弟妹妹玩。

    梁季文被吼了一声，连忙把仨小放下来，湛九江四个本来是张大嘴巴一脸不可思议的，但又看到梁季文吃瘪，笑得可欢畅了。

    梁季文低着脑袋乖乖被梁妈妈训，湛九江就在梁妈妈后面朝他挤眉弄眼，背景音是大人们的打牌声和三小挣扎的“还要玩”。三小对抛高高的兴致已经高过了梁妈妈威严了。梁季文和湛九江挤眉弄眼，三个小的一直闹腾她，把她气得够呛，不过这气是从心底翻涌上来的愉悦。

    一家人折腾到晚上九点多才睡，反正他们现在没事情干，第二天天亮了才爬起来。

    昨天梁季文特意和梁nainai说了，以后晚点煮饭。洗漱后，他拖着妄图想要再去睡个回笼觉的湛九江，一家十几口都在院子里站好了，梁季文带着他们做热身活动，没正经做过运动的人要做先做热身运动，不然容易出事。

    除了三个小的，十四个人都排排站好，梁季文给他们分好队伍，小孩一列，老的一列，男的一列，女的一列。梁季文作为教官，教他们从最基础的开始做起。梁季文奇奇怪怪的动作惹得众人想要笑，不过看梁季文冷着脸，散发出一股威严的气息，所有人都乖乖照着梁季文的吩咐做了，不敢再笑。

    接下来没事情，梁季文三下两除二地把树劈了，梁家男人用来三天才劈好了三分之一，梁季文只用了半小时就把剩下的全弄好了。

    每天早上、中午吃饭前、晚上吃饭前，都带着他们做做热身运动，然后监督他们跑步，每次都绕着院子跑二十圈到五十圈，根据每队的情况来调整。大家都认为热身是为了跑步，但对梁季文来说，他让他们跑步，才是热身。长达十多分钟的各式搞笑动作，其实都是他前世最基础的基本功，为的就是拉伸筋骨，打好基础。