私人教练 - 分卷阅读7

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    “我们从第一个激活动作开始,麻烦江教练示范一下,直臂下拉,”李峰一边说着一边帮江晓装好横杆,调好配重,“这个动作的目的是激活背部肌群。”

    江晓认真地配合李峰的指示完成动作。

    李峰在她背部比划了一下,示意观众,激活的是哪块肌rou,“大圆肌、小圆肌,背阔肌,我刚指的这几块地方……”

    “哪里哪里?”

    “这什么也看不见啊!”

    “应该让男教练示范,肌rou大看得清。”

    听着下面叽叽喳喳的声音,江晓停下动作,“这样吧,谁愿意上来试一下的?”

    一个穿着长款运动背心的女生举手,蹦蹦跳跳跑上来。李峰示意江晓指导她正确动作,毕竟是公开课,他怕不小心碰到人家说他耍流氓。

    江晓帮她调整了动作,让她拉了一组,她个人倒是明显感觉到发力点了,但是下面观众都窃窃私语,依然说不知道讲的是哪里。

    李峰和江晓对视了一眼,这总不至于让每个人都上来试一下,那这节课就废了。

    “你们总不至于让我脱衣服吧!”李峰夸张地抱胸,“我去拿解剖图吧!”

    “那哪有脱衣服来的直观!”下面男生起哄,女生们捂嘴笑嘻嘻的。

    李峰很为难,一般不都是听听就算吗?哪还有非要找哪块肌rou的,早知道他穿背心来了。不过他有种感觉,这群人就是来为难人的。

    “我们还是继续往下讲吧,”江晓提议,“非要找哪块肌rou发力的,回头跟我们李教练单独约课吧!”

    “就只想卖课呗,”那男的嗤笑了一声,“那还上什么公开课!”

    江晓撇撇嘴,她原本不是这个意思,他们是可以约体验课的,也并不是非得买课啊,而且卖课怎么了?

    李峰看了眼江晓,这人明显是来捣乱的,也不知道哪个教练得罪了他,或者干脆就是拓普那边派来找事的吧。

    “是不是毫无训练痕迹,都不敢亲自示范啊!”那人还在那煽风点火。

    李峰气的当场就要脱衣服,江晓拦住了他,耶巴蒂政策上是不允许打赤膊的,而且今天公开课现场的多数都是女孩子,也不是每个人都想看肌rou大汉脱衣服吧。

    “现场女孩子比较多,还是我来示范吧,”她大方地说,又看向席地而坐的那群人,开玩笑道,“不许拍视频外传啊。”

    没等李峰制止她,她就走到角落里,把短袖脱了。她里面穿的是一件lululemon的工字运动背心,是分毫不露的保守,却又说不出的简洁好看。

    江晓顺手把马尾盘成了个丸子,背对着大家,做了一个后展双肱二头肌的动作。她的两臂从身体两侧向上举起,弯曲肘部,握拳屈腕,肘部略高于肩,用力收缩肱二头肌、三角肌(肩膀)、上背肌群。

    “卧槽!”下面传来一阵惊叹的呼声。

    她的肌rou线条明显,随着她的展示该凸起的凸起,该下凹的下凹,该看得见的肌rou一块不少,却也不过分夸张,整体还是偏柔美的女性线条。

    李峰在旁边竖起大拇指,冲她点点头。江晓见效果拉满,转身放松又恢复了日常温和的状态。

    不过运动内衣毕竟是藏不住肌rou的,她的肩膀线条平和,三角肌中束圆润,前后束线条分明。手臂细长力量感十足。竖向的马甲线一直延伸到裤腰里,横向的腹肌块不大,在耶巴蒂的灯光下,线条饱满分明,“那我们继续?”

    “姐姐太敢了!”

    “我的天哪!我也想要腹肌!”

    “我弯了!教练还缺女朋友吗?”

    江晓对着山海大学的学妹们比了个心,“谢谢学妹们支持!”

    “我要有这身材,我天天出去裸奔……”年纪稍长一些的女会员言论也更狂放一些。


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