1号教
一
侧面L型,正面T型
钢架。
挥小铃站
L字一横

,脚尖贴近钢
,然
架
度调整
小腹
位置,
样当
鞠躬
45
度左右
,
腹
正

碰

横杠。
设置完毕
,
站
了架
另一
,和小铃面
面。
装模作样



里
教材,
:「小铃,就
照刚刚视频里教
,现
始
。」
「主
」
「腰弯得
够,
正
碰
横杠,

整
都靠
」
「主
」
「
半


,
驼背」
「主
」
「
放
小肚
」
「主
」
「声音
柔和一
」
「主
」
「声音还

,更温柔一
」
「主
」
「

动,就


脚。」
小铃就
反复


鞠躬
礼,一次又一次。
过程
似无聊,其实
通过
停
复一
仪式化
为,来
受众
洗脑,让



和
都



为当作
一
理所当然
事
,从



思考和质疑。现实
,无
论
德国纳粹,还
各
邪教,都
擅
使用
方法。
「报告,100次完成了」
「

志,接
来


照


法,
动作
一定程度
调整。
动作定型
,

100次练习」
「小铃,
保持鞠躬
姿势
动,让



。」
「
,主
」
过100
次
反复
练,小铃现
喊起主
,
经完全
没有了昨


和扭
。
绕
转了
圈,
「

抬
,
也
起来一
,

用笔
,
起来」
「

脚尖踮起来,


抬起来」
「还

,

样,
来
」
假作小铃一




求
动作,从侧面
前,右
一
抄
小铃

往
一提,左





,
掌正
压
左
。
「就

样,

翘起来才更有
。


起来,
样整
背


就
一
弧线,
超级
丽
姿势。」

动作
实吓了小铃一
,
过
接

话,让
确
了
确



纠正姿势。
「
,就
样,
先站
,然
弯腰



提
,




,
,

。
来一次」


纠正姿势,一
抚
,一
握
,让小铃一次又一次
弯腰起
。虽
然
前也接
过小铃

,
都
用各
借
,从没
现

正
光


接




位
。虽然
都隔
一条裙
,
仅仅


姿势都
经
让
奋难耐了。
扶

了
次
,
又
站回原位,让小铃

鞠躬
了10
0次。
扶

了
次,让
过足了
瘾
,
又
站回原位,让小铃

鞠躬
了100次。
间过得飞快,等
小铃完成
第
100次鞠躬,1
小
就
过
了。
「现

小测验,
铃学员请完整
一遍
学习

动作」
刚刚连
了一
遍,现


一遍
然
有

题。
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