显然和一般科学锻炼一样，和胖了法，胖就让所有始先练习墙俯卧撑。所料，标准45度墙俯卧撑，阿姨一都完成了。

    将阿姨带回店，让熟悉了一设施，又其店员都叫，始了第一次训练。

    就苟延残了一周，了第周早，锻炼效就来了，阿姨经板凳仰卧起坐了。虽然板凳还有，动作经没有前了。

    胖非常，一让阿姨臂肌绷给，一了面包蟹给阿姨补。了晚，阿姨又来找，告诉胖老板肯定喜了，经过段间，也通了，觉得没有，还和商量一。

    阿姨为担，东西难讲嘛。阿姨就表示喜，就更怕了，胖吗。

    首先一些壮药，植药，技术量太了，且里也爷。又了铁山药，用机查了查，发现福建也没容易，就算真，也爷受，哪来？话，一犄角吗？农作，粱和玉米吗？也太了，没挑战。

    阿姨似乎太，。

    阿姨吃，胖就了溏加当海鲜，每换样来。就过了，阿姨过来：“胖老板喜，吴老板，使得，得劝劝，发疯。”

    其店员从没胖爷真过，都面难。家来打工，来当冠军，肯定久计。暗暗了，得一一理建设，各，还得怎才让所有都合。

    了半没结，就周拜了拜：“有提示，就晚来托梦吧。”，就站起，追胖，听胖：“店呢，员工素质有求，所每午锻炼，午工作。最近太了，淡季，午意，留吴老板一值班就了。午店里，就训练，午休息吃饭，有活呢就一，午睡午觉，晚活。样吗？阿姨。”

    当然，法埋了里，没有来。

    安阿姨，有一饭馆运动，奖，每都有份，所得参加运动。其有一项目河，所得力才。江苏有酒店特起，次就输了。当胖爷和打赌，输了被迫了泔桶，所一次胖爷一定赢回来。

    阿姨就次输了，家都泔桶吗？用，一次输了还胖爷。阿姨就放来，吧，加油。

    胖鼓励，阿姨非常努力了30，每一都钟才完成。午吃饭，阿姨连筷都拿起来，母一样。为了避免阿姨打退堂鼓，胖吃完饭给阿姨了小。

    阿姨和胖误，也面加训练量，默默解了。因为胖训练还严格，墙俯卧撑，还因为过度关注方健康，，始让阿姨标准面俯卧撑，阿姨就意识男正常了。，一育偏执。

    忽然意识，解决方法，光让成为摔跤冠军，也许胖嫁过也解决题，毕竟继也需教。

    雨村笔记 田园篇（15）

    第一训练当然，胖有锻炼方法，有黑瞎教锻炼方法，闷油瓶也有方法，方法当然完全，都。锻炼都需基础肌达一定量才始，和腰力量够，锻炼动作都了，所锻炼急。黑瞎训练，先练臂力量，因为臂力量太薄弱，加话都练了。快速度训练，就先练起来。